«Жизнь каждого человека есть путь к самому себе, попытка пути, намек на тропу. Ни один человек никогда не был самим собой целиком и полностью; каждый, тем не менее, стремится к этому, один глухо, другой отчетливей, каждый как может»

Герман Гессе

Как я шла к психологии

​Мой путь в психологию был сложным и долгим. По первому образованию я социолог: училась с разных сторон познавать общество. Все было интересно, но чего-то не хватало. Толпа, очередь и вообще любая социально-демографическая группа состояли из людей, но самих людей за всем этим как будто и не было видно. 

Так стало понятно, что за рассматриванием человека, его личности нужно идти в психологию. И поскольку каждое направление психологии смотрит на личность немного по-разному, я выбрала то, которое соответствует моим собственным взглядам и убеждениям — экзистенциальную психологию.

​

Учебу на психолога я совмещала с управленческой работой. Шесть лет я управляла людьми и проектами: вначале в тренинговой компании, затем в «Студии Артемия Лебедева». Параллельное обучение экзистенциальной психологии (консультативного и клинического уровней) заняло пять лет. За эти годы я собрала багаж ценных знаний и жизненного опыта, на который сейчас опираюсь в работе. 

Как экзистенциальная психология помогает людям

У меня получилось прийти к любимому делу — психологии. Но бывает и так, что подходящее занятие не находится, трудно отделить своё от чужого.  Без целей жизнь переживается пустой и какой-то не ценной; не получается радоваться ей. Отношения не заводятся или становятся тяжелой ношей. Другие не понимают и не ценят, да и кажется, что самому ценить себя не за что. Клубок жизни никак не развязывается, да и смысла её что-то всё никак не видно. 

Экзистенциальная психология, как и экзистенциальная философия, пытается разобраться: что это за переживания? Как человеку с ними быть? Как научиться воспринимать все как есть, стойко проживая и хорошее и плохое? Ведь жизнь у каждого разная, но это не делает её более или менее ценной. А смысл — он не только есть, но может быть не один, да еще и меняться вслед за нашей жизнью.

​

Используя методы экзистенциальной психологии и психотерапии, я помогаю клиентам размотать клубки вопросов, страхов, сомнений и ранящих переживаний.

Принципы моей работы

Прежде всего я работаю с человеком и его осознанностью, обращая внимание на ключевые вопросы:

​

— Что клиент реально может, осознавая свои способности и возможности? Какие у него есть ограничения?

​

— Что ему нравится делать? Как он выстраивает отношения с собой, миром и другими людьми?

​

— Соответствуют ли действия клиента его сущности, убеждениям, совести?

​

— В чем смысл того, что он делает или собирается сделать?

Индивидуальное консультирование и терапия

​

Я помогаю клиентам в формате индивидуального консультирования и терапии. Мы прорабатываем темы, которые мешают переживать свою жизнь как хорошую.

​

Примеры запросов, с которыми я работаю:

​

— как найти мужество, чтобы осуществить желаемое?

— как принять сложное решение или сжиться с уже принятым?

— что сделать, чтобы достигнуть цели?

— как пережить горе и утрату?

— как справиться со страхом и тревогой?

— в чем смысл того, что я делаю?

— как вернуть интерес к работе?

— как выйти из состояния эмоционального выгорания, депрессии?

— как построить отношения с собой и другими?

— как совладать с эмоциями? 

— что делать с приступами агрессии? 

— как лучше понять себя и других?

Квалификация и опыт работы